Koktajl multiowocowy na upały

Zapewne ci z was, którzy śledzą profil bloga na FB wiedzą, że owsianka lub musli to moje typowe śniadanie. Nie muszę nikogo przekonywać o tym, że jest to zdrowa i sycąca propozycja na rozpoczęcie dnia. Ale jest coś, co uwielbiam bardziej...

Koktajle. 

Wszelakiego rodzaju smoothie i koktajle.

Na wodzie, mleku, jogurcie, lodzie lub odżywce białkowej.

Z owocami lub warzywne. 

Uwielbiam wszystkie. 

Dzisiejszy poranek zaczęłam typowo od musli z jogurtem, orzechami, żurawiną i świeżymi owocami. Do tego przygotowałam sobie koktajl owocowy.

• garść borówek
• garść winogron
• kiwi
• nektarynka
• sok z jednej cytryny (polecam te bezpestkowe)
• garść liści mięty
• 200 ml wody

Wrzucam wszystko do blendera kielichowego i po 15 sekundach mam poranny napój bogów. 

Orzeźwia i stawia na nogi. Jest kwaśny, ale nie wykrzywia twarzy w przerażającym grymasie. Piękny kolor czerwonego wina uzyskany z wściekle fioletowej borówki. 

Takie śniadania mogłabym jadać codziennie :)

A wy co zjadacie na śniadania w takie upały?

Pozdrawiam 

Paulina M